Перейти к содержимому

Смузик

Лучшие рецепты смузи

  • Смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
    • Смузи для очищения
  • Десертные смузи
  • В Блендере
  • Для похудения
  • Полезное

Яблочный сок

Яблочный сок является популярным ингредиентом в смузи, и у него есть несколько полезных свойств. Вот некоторые причины, почему яблочный сок полезен в составе смузи:

  1. Богатый источник антиоксидантов: Содержит антиоксиданты, такие как квецетин и катехины, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают клетки от повреждений.
  2. Витамины и минералы: Содержит витамин C, который поддерживает иммунную систему, а также витамины A, E, K и некоторые витамины группы B. Он также содержит минералы, такие как калий и магний.
  3. Пищевые волокна: Хотя яблочный сок содержит меньше пищевых волокон, чем целые яблоки, он все же содержит некоторое количество растворимых пищевых волокон, которые могут помочь поддерживать здоровье пищеварительной системы.
  4. Гидратация: Состоит преимущественно из воды, поэтому добавление его в смузи может помочь увлажнить организм и поддерживать гидратацию.
  5. Натуральный сахар: Содержит природные сахара, которые могут добавить сладость в смузи без необходимости добавления дополнительного сахара.

Однако следует помнить, что яблочный сок может содержать высокое содержание сахара, поэтому рекомендуется употреблять его в умеренных количествах. Также обратите внимание на качество сока — предпочтительно выбирать свежевыжатый натуральный без добавления консервантов и с добавлением пульпы. Если у вас есть проблемы с контролем уровня сахара в крови или другие медицинские проблемы, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем включать в свой рацион.

В Блендере

Малиновый смузи-боул — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствую, друзья! ?? Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами ??, и самое время успеть получить запас витаминов и…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи «Яблочный пирог» [ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ И ДЕСЕРТЫ]

Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! ?? Смузи с яблоком, бананом и овсяными отрубями станет замечательной альтернативой утренней овсянке. Коктейль получается пикантным,…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Двухслойный смузи из груши и киви — Смузик — лучшие рецепты смузи

Здравствуйте, друзья! В это прекрасное весеннее утро я приготовила очень простой, но просто безумно вкусный смузик из груш и киви.…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Яблочный смузи-десерт в банке — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! ?? Недавно я готовила вкуснейший смузи из печёных яблок. Напекла я тогда очень много яблочек и,…

smuzik25.05.202229.05.2023
В Блендере

Яблочный смузи с вишней [ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ]

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Учёные советуют ежедневно съедать хотя бы одно яблоко. Таким образом наш организм получит суточную норму…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Зелёный смузи в тарелке с фруктами, шпинатом и петрушкой

Приветствую Вас, любители вкусных и полезных смузи! ?? Давным давно доказано, что овощи и фрукты зелёного цвета оказывают благотворное воздействие…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Густой смузи-десерт из ирги — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствую Вас, друзья! ?? Клубника, малина и смородина — эти ягоды являются, наверное, самыми популярными ингредиентами смузи. Но, в последнее…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи со шпинатом и киви [РЕЦЕПТЫ ЗЕЛЁНЫХ СМУЗИ]

Приветствую Вас, любители зелёных коктейлей! ?? Многие из нас не обладают свободным временем, чтобы готовить на завтрак или обед полезные салаты. Поэтому…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Детокс с помощью смузи: полезные продукты для очищения организма

Понятие детокс сегодня очень популярно среди людей, которым небезразлично собственное здоровье и красота, ведь детокс (происходит от слова «детоксикация») означает…

smuzik25.05.202208.06.2023
Смузи

Яблочно-клубничный смузи с изюмом — Смузик — лучшие рецепты смузи

Здравствуйте, друзья! На дворе у нас конец зимы и уже всё чаще чувствуется запах весны, особенно в солнечные деньки, когда…

smuzik24.05.202207.05.2023
Смузи

Смузи из хурмы и яблока с корицей и овсяными хлопьями

Добрый день, уважаемые любители смузиков! ?? Сегодня я хочу представить Вам ещё один прекрасный рецепт смузи из хурмы. Готовлю я его…

smuzik24.05.202207.05.2023
Смузи

Рецепт смузи из яблока и манго [ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ]

Здравствуйте, дорогие любители смузи! ?? Недавно мне удалось купить в супермаркете очень вкусный и невероятно сочный манго. Довольно редко в…

smuzik24.05.202207.05.2023

Пагинация записей

1 2 Далее

Свежие записи

  • Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]
  • Смузи из чёрного винограда и смородины | Рецепты смузи
  • Рецепт смузи с брусникой и сливой [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
  • Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса — Смузик — лучшие рецепты смузи
  • Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Рубрики

  • В Блендере
  • Десертные смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
  • Для похудения
  • Полезное
  • Смузи
  • Смузи для очищения
WordPress | Животные