Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из щавеля

Катя Фролова Катя Фролова
в Детокс-смузи, Зелёные коктейли, Смузи
0
Смузи из щавеля
4.1k
ПОДЕЛИЛИСЬ
19.7k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую, любители смузиков! 🙋🏻

Продолжаю свою череду весенних очищающих смузи зелёного цвета 🌱💚. Как я уже писала ранее, зелень прекрасно очищает организм, улучшает обмен веществ, а зелёные напитки рекомендуют для детоксикации организма.

Так как сейчас в самом разгаре урожай щавеля, хочется максимально полакомиться этим кисленьким и полезным растением. Щавель довольно популярен в рецептах приготовления зелёных щей и всевозможных лёгких салатов, а вот смузи из этой зелени пробовал не каждый. Хотя щавель, не подвергшийся термической обработке, принесёт куда бóльшую пользу организму.

Хочу рассказать немного о пользе щавеля. Он содержит большое количество аскорбиновой кислоты, каротина, эфирных масел, витаминов группы В, дубильных веществ, магния, калия, кальция и ещё целую кучу полезных веществ.

Щавельная кислота с лёгкостью заменит лимон, который частенько добавляют в смузи, чтобы сбалансировать вкус. Будет ещё вкуснее, если в щавельный коктейль кинуть несколько листочков свежей мяты. Во-первых, она придаст напитку невероятный запах, а во-вторых, немного освежит его.

Этот смузи можно сделать густым и употреблять ложкой, а можно, добавив чуть больше воды, подавать в качестве напитка. В любом случае выходит, несомненно, вкусно.

Смузик из щавеля со своим изобилием витаминов без труда разбудит Ваш организм после зимней спячки! 🙂




Смузи из щавеля

Смузи из щавеля

Рецепт вкусного и полезного зелёного смузи из щавеля и фруктов. Лёгкий, витаминный смузи для детокса и очищения, который разбудит организм от зимней спячки.
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 10 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Напитки
Порции 2

Ингредиенты

  

  • 1 пучок щавеля
  • 1 апельсин
  • 2 яблока
  • 120 мл. минеральной воды (без газа)
  • 1 ч. л. кунжута
  • 3 листочка мяты
  • 1 ст. л. мёда (или другого натурального подсластителя)
  • 1 квадратик чёрного шоколада (для посыпки)

Приготовление

 

  • Щавель переберите, отобрав вялые листья. Отрежьте твёрдые стебли, так как их сложно перебить в блендере. Листочки несколько раз сполосните в проточной воде, избавляя их от пыли, затем немного просушите на тканевом полотенце, выложив одним слоем.
  • Апельсин очистите от жёсткой корки, максимально отделите мякоть от прозрачной шкурки и белых прожилок. У яблока вырежьте сердцевину, снимите верхнюю часть, а мякоть порежьте кусочками. Эти фрукты обязательно должны быть спелыми и сочными, чтобы получился вкусный напиток.
  • Сначала в чаше блендера соедините щавель и воду. Таким образом зелень лучше измельчится, и только потом закиньте фрукты и подсластите мёдом.
  • Для аромата можете добавить несколько листочков мяты. Также подойдут какие-нибудь добавки нейтрального вкуса, например, кунжут.
  • Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
  • Готовый напиток перелейте в баночки для смузи или обычные стаканы, сверху присыпьте стружкой чёрного шоколада.

Также посмотрите наши коллекции полезных смузи для очищения организма и снижения веса:

  • рецепты зелёных смузи
  • рецепты детокс-смузи 

Желаю Вам хорошего здоровья и отличного летнего настроения! 😘

Метки: апельсинкунжутмятащавельяблоко
Поделиться208Поделиться1653Сохранить пин384Твитнуть1033
Предыдущая статья

Детокс-смузи с крапивой

Следующая статья

Клубнично-банановый смузи-коктейль с тимьяном

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

    Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23242 перепостов
    Поделиться 9296 Твитнуть 5810
  • Детокс-смузи с крапивой

    3077 перепостов
    Поделиться 1230 Твитнуть 769
  • Смузи из щавеля

    4146 перепостов
    Поделиться 1653 Твитнуть 1033
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12805 перепостов
    Поделиться 5093 Твитнуть 3183
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2324 перепостов
    Поделиться 929 Твитнуть 581
  • Смузи со шпинатом и киви

    8529 перепостов
    Поделиться 3410 Твитнуть 2131
Кетодиета - 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов
Смузи

Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

Катя Фролова
22 января, 2020
0

Кетогенная диета предполагает резкое снижение потребления углеводов и получение большей части калорий из жира. Исследования показывают, что низкоуглеводная диета может...

Читать дальше
Яблочный смузи-десерт в банке

Яблочный смузи-десерт в банке

23 мая, 2019
Смузи с ананасом, финиками и арахисом

Смузи с ананасом, финиками и арахисом

9 января, 2021
Рисовый смузи с карамелизированным яблоком

Рисовый смузи с карамелизированным яблоком

24 июля, 2017
Сливочный смузи из груши, шоколада и тыквенных семечек

Сливочный смузи из груши, шоколада и тыквенных семечек

26 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник