Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из фейхоа с йогуртом

Катя Фролова Катя Фролова
в Смузи
1
Смузи из фейхоа с йогуртом
779
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.7k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Делюсь с Вами своим первым опытом приготовления смузи с фейхоа. Так как по неопытности боялась испортить вкус напитка, решила на первый раз не смешивать этот плод с другими фруктами и ягодами, обошлась минимальным набором продуктов. В качестве основы выбрала домашний густой йогурт собственного приготовления, добавкой будут овсяные отруби, которые придают приятную консистенцию напитку.

Смузи из фейхоа, который имеет легкий аромат ананаса, вкус земляники и еще много различных оттенков, не может быть невкусным. Невозможно не упомянуть и о полезных качествах напитка. В довольно скромном на внешний вид фрукте кроется щедрый кладезь витаминов. Отруби в свою очередь содержат большое количество клетчатки, которая чистит наш организм как щетка, выводя из него токсины и шлаки. Отруби быстро набухают в желудке, что надолго дает чувство насыщения. 

Сытность, которую дают отруби, в сочетании с превосходным вкусом фейхоа подарят Вам заряд бодрости и великолепное настроение. Особенно вкусен данный смузи в охлажденном виде. Для этого заранее поместите фрукт в холодильник или добавьте лед в уже готовое блюдо.

Что необходимо:

  • 100 грамм фейхоа;
  • 200 грамм густого йогурта;
  • 1 столовая ложка овсяных отрубей;
  • 1 столовая ложка меда.

Как готовить:

  • Фейхоа сполосните, удалите хвостики, нарежьте произвольным способом.
  • Загрузите ее в чашу блендера, следом всыпьте отруби.
  • Добавив йогурт и мед, перебейте содержимое на высокой скорости в несколько подходов. Дайте ему немного настояться, чтобы отруби как следует разбухли.
  • Смузи перелейте в стакан, украсьте мятой.

Напишите в комментариях, если вы пробовали этот смузи. Какие другие фрукты, овощи или зелень вы любите сочетать с этим экзотическим фруктом?

Метки: йогуртовсяные хлопьяфейхоа
Поделиться39Поделиться312Сохранить пин70Твитнуть195
Предыдущая статья

Завтрак в банке с облепихой

Следующая статья

Зелёный смузи из сладкого перца, огурца и имбиря

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Комментарии 1

  1. Руслан says:
    8 месяцев назад

    Свежие, плотные, ароматные плоды этого субтропического растения можно найти на наших рынках почти до Нового года. Фейхоа — фрукт диетический, он необычайно богат йодом, содержит большое количество витамина С, клетчатки и пектина, способствует выведению из организма токсинов, свободных радикалов и прекрасно укрепляет иммунитет. У спелого фейхоа мякоть на срезе становится прозрачной и дарит необычайно тонкий, с кислинкой, вкус, напоминающий одновременно землянику, ананас и киви. Для приготовления полезных блюд лучше выбирать крупные плоды. Даже если фейхоа еще чуть твердый, за несколько дней он дозреет при комнатной температуре.

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8042 перепостов
    Поделиться 3206 Твитнуть 2004
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6355 перепостов
    Поделиться 2539 Твитнуть 1587
  • Яблочно-банановый смузи

    8365 перепостов
    Поделиться 3344 Твитнуть 2090
  • Смузи со шпинатом и киви

    7082 перепостов
    Поделиться 2831 Твитнуть 1769
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    4747 перепостов
    Поделиться 1894 Твитнуть 1184
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    1592 перепостов
    Поделиться 636 Твитнуть 398
Малиновый смузи с клубникой и шоколадом
Смузи

Малиновый смузи с клубникой и шоколадом

Светлана Терлюкевич
9 января, 2021
0

Как приятно выпить стаканчик малинового смузи в начале весны и вспомнить жаркие тёплые деньки, которые вот-вот наступят. Сегодня я предлагаю...

Читать дальше
Смузи из щавеля

Смузи из щавеля

11 августа, 2017
Рецепт смузи из банана и черешни

Смузи из банана и черешни

26 июля, 2017
Гранатовый смузи с голубикой

Гранатовый смузи с голубикой

23 мая, 2019
Шоколадный смузи с бананом

Шоколадный смузи с бананом

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Творожный смузи с чёрной смородиной и гранатовым соком

Творожный смузи с чёрной смородиной и гранатовым соком

9 января, 2021
Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками

Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками

9 января, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна слива сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник