Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Главная Смузи

Смузи из клубники с базиликом

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Фруктовые смузи, Ягодные смузи
0
Рецепт смузи из клубники с базиликом
968
ПОДЕЛИЛИСЬ
4.6k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻

Сегодня мы готовим невероятно вкусный и полезный смузи из клубники и ароматного базилика 🍓🌱. Сезон клубники сейчас в полном разгаре, поэтому самое время побаловать себя этими сладкими ягодами. Чтобы подчеркнуть вкус клубники и придать напитку пикантную нотку, я решила добавить к ягодам несколько веточек базилика. В итоге получился очень вкусный освежающий напиток, от одного вида которого поднимается настроение! 😀

Этот смузи поможет похудеть и омолодиться, насытит организм витаминами и необходимыми микроэлементами.

Обратите внимание, что аллергикам и людям с индивидуальной непереносимостью клубники, а также при гастрите и язвенной болезни, лучше воздержаться от употребления клубники. В этом случае лучше подобрать другой вкусный смузи на сайте, чтобы не спровоцировать обострение.

Вам также может быть интересно:

  • рецепты клубничных смузи
  • рецепты ягодных смузи
  • как приготовить идеальный смузи в домашних условиях
Рецепт смузи из клубники с базиликом
Распечатать

Смузи из клубники с базиликом

Подготовка5 мин.
Приготовление5 мин.
Общее время10 мин.
Блюдо: Завтрак, Смузи, Снэки
Кухня: Лактовегетарианская
Порции: 2

Ингредиенты

  • 500 г. клубники
  • 2-3 веточки свежего базилика
  • 200 мл. молока (можно миндального или соевого)
  • 5 кубиков льда
  • сахар, мёд или сироп агавы по вкусу

Приготовление

  • Клубнику помойте под проточной холодной водой, переберите и удалите чашелистики. Если клубника крупная, разрежьте её напополам. Переложите ягоды в блендер.
  • Базилик помойте и обсушите от влаги. Листья отделите от стеблей. Добавьте к клубнике базилик, лёд и холодное молоко. По желанию можно добавить в смузи немного подсластителя. Чтобы сделать напиток более полезным, сахар лучше заменить мёдом (если у вас нет аллергических реакций), сиропом агавы или топинамбура.
  • Измельчите ингредиенты в блендере на максимальной скорости пока не получите однородную текстуру напитка.
  • Перелейте готовый смузи в прозрачные стаканы или фужеры, украсьте ягодкой клубники и листочком базилика. 

Чем полезен смузи с клубникой и базиликом

  • Ягоды клубники содержат фруктовые сахара, витамины групп B и C, каротин, пектины, клетчатку, органические кислоты и фолиевую кислоту. Клубника — вкусное профилактическое средство от заболеваний органов зрения. Это хороший детоксикант, который помогает вывести вредные вещества из организма и избавляет суставы от налёта солей. Клубника способствует похудению, омолаживает организм, улучшает память, нормализует работу нервной системы.
  • Базилик обладает антисептическими свойствами, снимает спазмы, оказывает тонизирующее действие. Содержащиеся в нём витамины C и PP благотворно действуют на работу сердца, укрепляют стенки сосудов. Входящий в состав базилика эвенгол выводит холестерин и стабилизирует кровяное давление.
  • Молоко насыщает и укрепляет кости, предотвращает анемию, избавляет от изжоги, успокаивает нервную систему, выводит токсины и способствует наращиванию мышечной массы.

Желаю Вам отличного настроения! 😄

Метки: базиликклубника
Поделиться49Поделиться390Сохранить пин86Твитнуть240
Предыдущая статья

Смузи из банана и черешни

Следующая статья

Абрикосовый смузи с бананом

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    2047 перепостов
    Поделиться 828 Твитнуть 506
  • Яблочно-банановый смузи

    4833 перепостов
    Поделиться 1933 Твитнуть 1207
  • Лучший смузи для завтрака

    1549 перепостов
    Поделиться 622 Твитнуть 386
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    2088 перепостов
    Поделиться 832 Твитнуть 518
  • Смузи со шпинатом и киви

    2211 перепостов
    Поделиться 886 Твитнуть 551
  • Творожно-банановый смузи с овсянкой

    1590 перепостов
    Поделиться 635 Твитнуть 397
Диетический смузи с зелёным чаем
Детокс-смузи

Диетический смузи с зелёным чаем

Дарина Силина
Май 31, 2017
0

Здравствуйте, уважаемые любители полезных смузиков! 🙋🏻 Скоро весна, а это значит, что пришла пора сбросить лишние килограммы, накопившиеся после новогодних...

Читать дальше
Тыквенный смузи с яблоком и бананом

Тыквенный смузи с яблоком и бананом

Январь 31, 2017
Полосатый смузи с черноплодной рябиной и бананом

Полосатый смузи с черноплодной рябиной и бананом

Май 23, 2019
Слоёный смузи из вишни и киви

Слоёный смузи из вишни и киви

Март 19, 2017
Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

Май 26, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Зеленый смузи из брокколи и киви

Зеленый смузи из брокколи и киви

Июнь 10, 2019
Смородиновый смузи с яблоком и бананом

Смородиновый смузи с яблоком и бананом

Февраль 27, 2019

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква корица лимон малина манго мандарин молоко морковь мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна слива сливки творог тыква хурма черешня черника чиа чёрная смородина шоколад яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2019 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2019 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Сайт Смузик использует файлы cookies, чтобы улучшить работу сайта и предоставить вам больше возможностей для получения нужной информации. Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на использование куки. Наша политика конфиденциальности.