Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из клубники с базиликом

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Фруктовые смузи, Ягодные смузи
0
Рецепт смузи из клубники с базиликом
1.9k
ПОДЕЛИЛИСЬ
8.8k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻

Сегодня мы готовим невероятно вкусный и полезный смузи из клубники и ароматного базилика 🍓🌱. Сезон клубники сейчас в полном разгаре, поэтому самое время побаловать себя этими сладкими ягодами. Чтобы подчеркнуть вкус клубники и придать напитку пикантную нотку, я решила добавить к ягодам несколько веточек базилика. В итоге получился очень вкусный освежающий напиток, от одного вида которого поднимается настроение! 😀

Этот смузи поможет похудеть и омолодиться, насытит организм витаминами и необходимыми микроэлементами.

Обратите внимание, что аллергикам и людям с индивидуальной непереносимостью клубники, а также при гастрите и язвенной болезни, лучше воздержаться от употребления клубники. В этом случае лучше подобрать другой вкусный смузи на сайте, чтобы не спровоцировать обострение.

Вам также может быть интересно:

  • рецепты клубничных смузи
  • рецепты ягодных смузи
  • как приготовить идеальный смузи в домашних условиях
Рецепт смузи из клубники с базиликом

Смузи из клубники с базиликом

Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 5 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Завтрак, Смузи, Снэки
Кухня Лактовегетарианская
Порции 2

Ингредиенты
  

  • 500 г. клубники
  • 2-3 веточки свежего базилика
  • 200 мл. молока (можно миндального или соевого)
  • 5 кубиков льда
  • сахар, мёд или сироп агавы по вкусу

Приготовление
 

  • Клубнику помойте под проточной холодной водой, переберите и удалите чашелистики. Если клубника крупная, разрежьте её напополам. Переложите ягоды в блендер.
  • Базилик помойте и обсушите от влаги. Листья отделите от стеблей. Добавьте к клубнике базилик, лёд и холодное молоко. По желанию можно добавить в смузи немного подсластителя. Чтобы сделать напиток более полезным, сахар лучше заменить мёдом (если у вас нет аллергических реакций), сиропом агавы или топинамбура.
  • Измельчите ингредиенты в блендере на максимальной скорости пока не получите однородную текстуру напитка.
  • Перелейте готовый смузи в прозрачные стаканы или фужеры, украсьте ягодкой клубники и листочком базилика. 

Чем полезен смузи с клубникой и базиликом

  • Ягоды клубники содержат фруктовые сахара, витамины групп B и C, каротин, пектины, клетчатку, органические кислоты и фолиевую кислоту. Клубника — вкусное профилактическое средство от заболеваний органов зрения. Это хороший детоксикант, который помогает вывести вредные вещества из организма и избавляет суставы от налёта солей. Клубника способствует похудению, омолаживает организм, улучшает память, нормализует работу нервной системы.
  • Базилик обладает антисептическими свойствами, снимает спазмы, оказывает тонизирующее действие. Содержащиеся в нём витамины C и PP благотворно действуют на работу сердца, укрепляют стенки сосудов. Входящий в состав базилика эвенгол выводит холестерин и стабилизирует кровяное давление.
  • Молоко насыщает и укрепляет кости, предотвращает анемию, избавляет от изжоги, успокаивает нервную систему, выводит токсины и способствует наращиванию мышечной массы.

Желаю Вам отличного настроения! 😄

Метки: базиликклубника
Поделиться94Поделиться740Сохранить пин167Твитнуть463
Предыдущая статья

Смузи из банана и черешни

Следующая статья

Абрикосовый смузи с бананом

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12610 перепостов
    Поделиться 5015 Твитнуть 3134
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    9207 перепостов
    Поделиться 3679 Твитнуть 2299
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2804 перепостов
    Поделиться 1121 Твитнуть 701
  • Детокс-смузи с крапивой

    2931 перепостов
    Поделиться 1170 Твитнуть 731
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2199 перепостов
    Поделиться 879 Твитнуть 550
  • Яблочно-банановый смузи

    10788 перепостов
    Поделиться 4314 Твитнуть 2696
Полезный перекус - готовим смузи быстро и легко
Смузи

Полезный перекус — готовим смузи быстро и легко

Катя Фролова
23 мая, 2019
0

Приветствую Вас, почитатели смузиков! 😀 Сытные овсяные смузи - это излюбленная еда многих любителей спорта и поклонников здорового образа жизни. Лёгкий перекус...

Читать дальше
Миндальный смузи-боул с бананом и шоколадом

Миндальный смузи-боул с бананом и шоколадом

7 января, 2021
Томатный смузи

Томатный смузи

23 мая, 2019
Смузи из редиса с лимоном и петрушкой

Смузи из редиса с лимоном и петрушкой

5 января, 2021
Смузи с крыжовником, творогом и овсяными хлопьями

Смузи с крыжовником, творогом и овсяными хлопьями

26 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник