Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Малиновый смузи-боул

Катя Фролова Катя Фролова
в Смузи, Смузи в тарелке, Ягодные смузи
0
Малиновый смузи-боул
553
ПОДЕЛИЛИСЬ
2.6k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую, друзья! 🙋🏻

Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами 🍒🍓, и самое время успеть получить запас витаминов и насладиться их вкусом. Сегодня на повестке дня у нас малиновый смузи-боул в двух вариациях. Великолепная черта этого блюда — свобода исполнения. Здесь можно пробовать сочетать различные ингредиенты, добавлять новые и экспериментировать. А сам процесс украшения доставляет огромное удовольствие, позволяя реализовать свои творческие способности в полной мере.

Малиновые смузи в тарелке представляют собой потрясающее сочетание приятного вкуса, огромного количества витаминов, а значит и несомненной пользы. Чего только стоит одна малина — это неисчерпаемый источник необходимых человеку биологически-активных веществ.

Ну что же, приступим?

Вам также может быть интересно:

  • рецепты смузи из малины
  • рецепты ягодных смузи
  • рецепты смузи-боулов
Малиновый смузи-боул

Малиновый смузи-боул

Распечатать Pin Recipe
Подготовка 3 мин.
Приготовление 10 мин.
Общее время 13 мин.
Блюдо Завтрак, Основное блюдо, Смузи
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 2 тарелки

Ингредиенты

  

  • 1/5 ст. малины
  • 1 ст. малинового щербета (можно приготовить дома соединив малину, натуральный подсластитель по вкусу, немного воды и капельку лимонного сока)
  • 1 банан
  • 50 мл. яблочного сока

Приготовление

 

  • В чашу блендера влейте яблочный сок. Сок желательно использовать натуральный, так как от магазинных пользы мало.
  • Малину переберите, убирая испорченные ягоды. Немного сполосните малину под проточной водой в дуршлаге или сите и дайте стечь лишней воде.
  • Банан предварительно очистите от кожуры, а мякоть нарежьте колечками. Если есть время, поместите банан в контейнер и уберите в морозилку на 30 минут. Замороженный банан делает консистенцию смузи более пышной и приятной.
  • Затем в яблочный сок поместите малину и подмороженные кусочки банана. Хорошенько взбейте с помощью блендера.
  • Далее полученную массу смешайте с прохладным малиновым щербетом, взбейте ещё раз, максимально соединяя все составляющие.
  • Подсластитель добавлять не нужно, так как смузи-боул выходит приятного вкуса благодаря сладости малины и банана, а яблочный сок придает ему особую кислинку.
  • Яркую густую смесь переложите в небольшие тарелочки, украсьте топпингом. У меня получилось две тарелочки, поэтому я решила по-разному их оформить. В одном смузи-боуле я сделала дорожку из малины, семечек и свежих листочков мяты, сверху присыпала небольшим количеством мака, кунжута и кокосовой стружкой. Во вторую тарелку уложила рядами кружочки банана, малину, гранолу и шоколадные шарики, всё присыпала кунжутом.

Заметки

Для топпинга: малина, банан, гранола, семена мака, кокосовая стружка, чёрный и белый кунжут, любые семечки семечки и орешки, шоколадные шарики (сухой завтрак), листочки мяты.

Приятного Вам аппетита! 😊

Метки: бананмалинаяблочный сок
Поделиться28Поделиться222Сохранить пин50Твитнуть138
Предыдущая статья

Смузи из нектарина и абрикоса

Следующая статья

Смузи с крыжовником и клубникой

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Польза смузи и сока из шпината

    Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2301 перепостов
    Поделиться 920 Твитнуть 575
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12776 перепостов
    Поделиться 5082 Твитнуть 3176
  • Детокс-смузи с крапивой

    3059 перепостов
    Поделиться 1221 Твитнуть 763
  • Смузи из щавеля

    4115 перепостов
    Поделиться 1641 Твитнуть 1026
  • Смузи со шпинатом и киви

    8511 перепостов
    Поделиться 3402 Твитнуть 2127
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23208 перепостов
    Поделиться 9282 Твитнуть 5802
Здоровые волосы: топ-10 продуктов для роста и укрепления волос
Полезные продукты

Здоровые волосы: топ-10 продуктов для роста и укрепления волос

Яна Чёрная
23 мая, 2020
1

Приветствуем, дорогие читатели сайта Смузик! 🙋🏻 Красивые и блестящие волосы — это то, о чём мечтает каждая женщина. Однако уход...

Читать дальше
Смузи из слив, алычи и йогурта

Смузи из слив, алычи и йогурта

27 мая, 2019
Апельсиново-кокосовый смузи с шоколадом

Смузи из апельсина, кокоса и шоколада

27 мая, 2019
Слоёный смузи из манго и чёрной смородины

Слоёный смузи из манго и чёрной смородины

16 февраля, 2017
Творожный смузи с бананом и черносливом

Творожный смузи с бананом и черносливом

5 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник