Сегодняшний смузи довольно простой, но при этом невероятно красивый и полезный. Можно даже сказать, что это не смузи, а легкий десерт, который сможет стать отличным перекусом после тренировок в спортзале или быть украшением романтического ужина.
Сладкий творог сам по себе лакомое блюдо, а если применить немного усилий и фантазии, можно порадовать своих родных оригинальной вкусняшкой из этого полезного кисломолочного продукта.
Предложенный десерт формируется слоями: нижний ряд — воздушная творожная масса с непревзойденным ванильным ароматом, а верхний — ягодный смузи кисло-сладкого вкуса и «море» разнообразных ягод. Благодаря своему витаминному составу это лакомство настраивает каждую клеточку организма на активную жизнедеятельность.
Много витаминов, отсутствие красителей, консервантов и искусственных подсластителей — чем не идеальный смузи, как для взрослых, так и для детей.
Что необходимо
- 100 грамм творога;
- 50 миллилитров йогурта (кефира);
- щепоть ванилина;
- щепоть стевии или другого подсластителя;
- 3 столовые ложки ягодного смузи;
- ягоды: малина, красная и черная смородина, ирга;
- добавки: конфетки, сухой завтрак, мини-мороженое.
Как готовить
- Творог поместите в мисочку, хорошо раздавите его вилкой, добавьте йогурт или кефир, следом киньте щепоть ванилина и стевии. Интенсивным перемешиванием соедините данные компоненты в единую смесь.
- Подготовьте стеклянный высокий стакан, пол емкости заполните ванильной творожной массой, сверху полейте заранее приготовленным ягодным смузи. Во время создания в коктейль из ягод лучше добавить банан или другой не менее сладкий фрукт, он разбавит кисловатый вкус этого напитка.
- На слой ягодной смеси уложите ассорти из ягод, формируя горку (как показано на фотографии), с другой стороны поместите небольшие конфетки и сухой завтрак, вставьте мини-мороженое.
- Если будете придерживаться всех указанных инструкций, Вы получите вкусный и красивый десерт.
Приятного аппетита!
Метки: иргайогурткрасная смородинамалинатворогчёрная смородина