Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Малиновый смузи с клубникой и шоколадом

Светлана Терлюкевич Светлана Терлюкевич
в Смузи, Смузи для детей, Ягодные смузи
0
Малиновый смузи с клубникой и шоколадом
824
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.9k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Как приятно выпить стаканчик малинового смузи в начале весны и вспомнить жаркие тёплые деньки, которые вот-вот наступят. Сегодня я предлагаю вам соединить два ярких летних вкуса: малину и клубнику. Ягоды можно использовать как замороженные (этот вариант я сегодня апробирую), так и свежие. Немного тёртого шоколада для усиления вкуса, а в качестве молочной основы — йогурт без вкусовых добавок. Любители смузи вновь оценят свежесть и насыщенный вкус полученного напитка.

Ингредиенты

  • горсть малины
  • 6 крупных ягод клубники
  • 80 мл. йогурта
  • 20 г. (2 квадратика) горького шоколада

Как приготовить

  1. Свежие ягоды клубники и малины тщательно переберите, избавьтесь от мелкого сора и проблемных экземпляров. Выбирайте лишь крепкие спелые ягоды. Помойте в проточной воде. Если же вы используете замороженные ягоды, то предположительно они у вас уже обработаны и остаётся их чуть ополоснуть в тёплой воде.
  2. Тщательно обработанную малину и клубнику в указанной пропорции засыпьте в ёмкость блендера. Залейте всё йогуртом. Натрите мелкой стружкой шоколад и также добавьте в чашу к ягодам.
  3. Включите блендер на 60 секунд. Разлейте готовый малиновый смузи по стаканам. Сверху присыпьте остатками тёртого шоколада. Украсьте при желании наиболее красивыми ягодками и подайте к столу.

Чем полезен смузи

  • Малина является великолепным лечебным средством от простудных заболеваний, также это отличное мочегонное средство. Салициловая кислота, которая в избытке содержится в этой ягоде, очень положительно влияет на суставы. Малина очень помогает людям страдающим анемией, снимает болевой синдром при радикулите.
  • Йогурт богат белками. При регулярном употреблении этого молочного продукта укрепляется иммунитет, поддерживается естественная среда на слизистых оболочках организма. Йогурт способен поддерживать баланс желудочно-кишечного тракта, эффективно способствует нормализации веса. Этот продукт является незаменимым в вегетарианском питании.
  • Клубника подобно малине обладает противовоспалительными свойствами. Является чудесным кроветворным средством природного происхождения. Регулярное употребление этой ягоды поддерживает молодость кожи.

Приятного смузипития! 🍹

Метки: йогуртклубникамалинашоколад
Поделиться41Поделиться330Сохранить пин74Твитнуть206
Предыдущая статья

Смузи с ананасом, финиками и арахисом

Следующая статья

Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками

Светлана Терлюкевич

Светлана Терлюкевич

Привет! В прошлом я - бухгалтер, а сейчас мама в декретном отпуске (у меня двухлетний сынок). В нашей семье все взрослые - лактовегетарианцы. Не так давно я начала увлекаться фуд-фотографией и теперь пишу и фотографирую для проекта Смузик.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12653 перепостов
    Поделиться 5032 Твитнуть 3145
  • Детокс-смузи с крапивой

    2955 перепостов
    Поделиться 1179 Твитнуть 737
  • Смузи из щавеля

    4023 перепостов
    Поделиться 1604 Твитнуть 1003
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2224 перепостов
    Поделиться 889 Твитнуть 556
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    9230 перепостов
    Поделиться 3687 Твитнуть 2305
  • Лучший смузи для завтрака

    5488 перепостов
    Поделиться 2194 Твитнуть 1371
Зелёный смузи из авокадо, огурца и листьев салата
Зелёные коктейли

Зелёный смузи из авокадо, огурца и листьев салата

Светлана Терлюкевич
23 мая, 2019
0

Приветствую Вас, дорогие любители смузи! ☺️ Сегодня на повестке дня у нас освежающий зелёный коктейль из авокадо, огурца и листьев салата. Создать этот...

Читать дальше
Яблочный смузи с йогуртом

Яблочный смузи с йогуртом

23 мая, 2019
Яблочно-ананасовый смузи

Яблочно-ананасовый смузи

10 января, 2021
Смузи с брокколи, айраном и тыквенными семечками

Смузи с брокколи, айраном и тыквенными семечками

23 мая, 2019
Детокс с помощью смузи

Детокс с помощью смузи

30 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник