Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Яблочный смузи с бананом, апельсином и клюквой

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Фруктовые смузи
0
Яблочный смузи с бананом, апельсином и клюквой
1.6k
ПОДЕЛИЛИСЬ
7.4k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻

Сегодня мы готовим нежный яблочный смузик с цитрусовой ноткой 🍎🍊. Эта витаминная вкусняшка отлично подойдет для того, чтобы укрепить иммунитет и предотвратить простуду в любое время года. Не зря ведь у англичан есть пословица, что всего одно яблоко в день удержит доктора на расстоянии 😄.

Яблоки рекомендуют употреблять при замедленном пищеварении, хроническом холецистите и атеросклерозе. Содержащиеся в яблоках пектины вступают в противодействие со многими токсинами. Поэтому ароматные яблочки незаменимы для работников вредного производства. Кроме того, плоды нормализуют метаболизм и не дают углеводам превращаться в жировые отложения.

Согласитесь, этот смузи не даст болезням ни одного шанса испортить Ваши планы. Поэтому скорее на кухню, будем готовить этот вкусный напиток здоровья!

Вам может также понравится:

  • рецепты смузи с яблоками
  • рецепты детокс-смузи
  • рецепты слоёных смузи
  • как приготовить идеальный смузи дома
Яблочный смузи с бананом, апельсином и клюквой

Яблочный смузи с бананом, апельсином и клюквой

Простой в приготовлении фруктовый смузи из яблок, банана, апельсина и витаминной клюквы. 100% фруктовый напиток без добавления молочных продуктов.
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 1 мин.
Общее время 6 мин.
Блюдо Смузи, Снэки
Кухня Веган, Вегетарианская

Ингредиенты

  

  • 1 большой банан
  • 2 яблока
  • 1/2 апельсина
  • 50 г. клюквы

Приготовление

 

  • Все ингредиенты лучше заранее охладить в холодильнике, чтобы напиток получился более прохладным. очистите яблоки от кожуры и семян, порежьте на кусочки. Банан поломайте на части или порежьте колечками. Апельсин очистите от кожуры и белых плёнок, удалите косточки и мелко порежьте. Клюкву хорошо промойте и обсушите.
  • Положите подготовленные компоненты в блендер. Взбивайте фрукты с клюквой на максимальной скорости пока не получите однородный напиток.
  • Готовый смузи перелейте по стаканчикам или фужерам, украсьте ягодками клюквы.



Чем полезен этот смузи

  • В бананах содержатся углеводородные волокна, сахара, яблочная кислота и целый комплекс витаминов. Эти тропические фрукты достаточно калорийны, поэтому они будут особенно полезны людям, которые занимаются физическими нагрузками и ведут активный образ жизни. Бананы помогают выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому они эффективны при отеках. Благодаря благотворному воздействию на слизистую желудка бананы помогают больным гастродуоденитом и гастритом.
  • Яблоки содержат много клетчатки и пектинов, которые улучшают пищеварение. Калий, который входит в состав фруктов, улучшает работу почек, а железо стимулирует процесс кроветворения. Марганец, медь и комплекс витаминов A, B, C, E, P помогают организму сопротивляться вирусным заболеваниям.
  • Поливитаминный комплекс апельсина предоставлен витаминами A, C, E, PP и группы B. В этих цитрусовых содержится рекордное количество микроэлементов и аминокислот. Апельсины предупреждают развитие рака, снижают давление, поддерживают сердечную мышцу, защищают от инфекций и способствуют похудению.
  • Клюква — отличное профилактическое средство. Она обладает противовоспалительными, жаропонижающими и тонизирующими свойствами. Танин, который содержится в этой красной ягоде, лечит заболевания мочеполовой системы.

Будьте здоровы и вкусного Вам смузипития! 😘

Метки: апельсинбананклюкваяблоко
Поделиться79Поделиться625Сохранить пин141Твитнуть391
Предыдущая статья

Мятный смузи с крыжовником и ежевикой

Следующая статья

Джем из малины

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12605 перепостов
    Поделиться 5013 Твитнуть 3133
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    9204 перепостов
    Поделиться 3678 Твитнуть 2299
  • Детокс-смузи с крапивой

    2928 перепостов
    Поделиться 1168 Твитнуть 730
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2197 перепостов
    Поделиться 878 Твитнуть 549
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2800 перепостов
    Поделиться 1119 Твитнуть 700
  • Лучший смузи для завтрака

    5471 перепостов
    Поделиться 2187 Твитнуть 1367
6 шагов к идеальному смузи для похудения
Правильное питание

6 шагов к идеальному смузи для похудения

Катя Фролова
23 мая, 2019
0

Если Вы регулярно потребляете смузи, то наверняка сталкивались с ситуацией, когда чувствовали голод или неудовлетворение после того, как вроде бы...

Читать дальше
Пряный тыквенный смузи

Пряный тыквенный смузи

23 мая, 2019
Смузи из слив, алычи и йогурта

Смузи из слив, алычи и йогурта

27 мая, 2019
Мятно-апельсиновый смузи

Мятно-апельсиновый смузи

24 мая, 2019
Слоёный смузи из голубики, мандарина и арахиса

Слоёный смузи из голубики, мандарина и арахиса

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник