Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Персиковый смузи

Катя Фролова Катя Фролова
в Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
0
Персиковый смузи
4.7k
ПОДЕЛИЛИСЬ
22.4k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Привет, друзья! 🙋🏻

Мы продолжаем череду летних напитков. Только в персиковый сезон можно насладиться самыми вкусными и сочными смузи из персиков ☀️🍑, так что не упустите момент, чтобы отведать мега-вкусные персиковые смузи.

Сочетание персика, банана и йогурта является беспроигрышной комбинацией, а вкус такого напитка получается нежным и приятным, красиво украшенный смузи радует глаз своей солнечной внешностью.

Чтобы напиток получился нужной консистенции, следует использовать спелые и мягкие плоды. Так у Вас получится смузи с более нежной текстурой и невероятным персиковым ароматом, да и блендеру проще измельчать мягкие фрукты. Натуральный йогурт в этом рецепте можно заменить кефиром, соевым йогуртом или молоком (обычным или миндальным).

Очень радует, что персики содержат мало калорий и много клетчатки, так что этот смузи точно не отразится на Вашей фигуре. Персики, кстати, богаты калием, который улучшает обменные процессы в организме, укрепляет мышцы сердца и регулирует работу нервной системы.

Совет: если Вы хотите получить прохладительный смузи-коктейль, то предварительно заморозьте йогурт и бананы. Как это делается смотрите в рецепте ниже.

Вам также может быть интересно:

  • рецепты смузи с персиком
  • рецепты ягодных смузи
  • рецепты десертных смузи
Персиковый смузи

Персиковый смузи

Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 2 мин.
Общее время 7 мин.
Блюдо Напитки, Смузи, Снэки
Кухня Лактовегетарианская
Порции 2 стакана

Ингредиенты

  

  • 2 спелых персика + несколько кусочков для украшения
  • 1 банан
  • 150 мл. натурального несладкого йогурта
  • мёд или другой подсластитель по вкусу
  • несколько листочков мяты

Приготовление

 

  • Бананы очистите от верхнего слоя, нарежьте кружками средней толщины. После чего замотайте их в плёнку и поместите в морозильный отсек холодильника на 30 минут, что позволит им стать более плотными. Эта процедура обеспечит коктейлю нужную консистенцию и вязкость. Вы подумаете, что это мелочь, но всё же попробуйте использовать бананы для напитка именно в таком состоянии.
  • В то время, пока бананы замораживаются, займитесь подготовкой персиков. Хорошо вымойте их и обсушите полотенцем. Многие считают, что бархатистую кожицу лучше обрезать, чтобы её неизмельчённые кусочки не попадались в готовом напитке. Я ничего не имею против кусочков в смузи, поэтому, когда это возможно, использую фрукты вместе с кожурой. Ну а Вы решайте на своё усмотрение. Персики разделите на две части и достаньте косточку. Мякоть нарежьте небольшими кусочками.
  • Подмёрзшие бананы и кусочки персика поместите в чашу блендера, залейте натуральным йогуртом. Чтобы Ваш напиток был «ледяным», йогурт предварительно можно разлить по формам и на 30 минут поместить в морозилку, при взбивании кинуть в смузи йогуртовые кубики.
  • Параллельно добавьте подсластитель и несколько листочков мяты, они подарят ощущение свежести и прохлады. Пару листочков мяты и кусочков персика оставьте для украшения.
  • Хорошо взбейте ингредиенты блендером до получения однородной массы.
  • Готовый смузи разлейте по стаканам, украсьте по собственному вкусу или полагаясь на мою фотографию. Красиво украшенные напитки радуют глаз и вызывают ещё большее желание насладиться вкусным и полезным напитком.

Отличного Вам настроения и побольше вкусных воспоминаний о лете! ☀️☀️☀️

Метки: бананйогуртперсик
Поделиться236Поделиться1886Сохранить пин425Твитнуть1179
Предыдущая статья

Густой смузи-десерт из ирги

Следующая статья

Смузи-боул с персиком, малиной и смородиной

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

    Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23256 перепостов
    Поделиться 9302 Твитнуть 5814
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12819 перепостов
    Поделиться 5099 Твитнуть 3187
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2337 перепостов
    Поделиться 934 Твитнуть 584
  • Детокс-смузи с крапивой

    3093 перепостов
    Поделиться 1234 Твитнуть 772
  • Смузи из щавеля

    4155 перепостов
    Поделиться 1657 Твитнуть 1036
  • Яблочно-банановый смузи

    10898 перепостов
    Поделиться 4358 Твитнуть 2724
Смузи из груши и грецких орехов
Смузи

Смузи из груши и грецких орехов

Светлана Терлюкевич
23 мая, 2019
0

Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! 🙋🏻 Предлагаемый рецепт смузи — это один из моих любимых вариантов этого прекрасного, на сто...

Читать дальше
Творожно-банановый смузи с овсянкой

Творожно-банановый смузи с овсянкой

28 июля, 2017
Имбирно-лимонный смузи с кокосом

Имбирно-лимонный смузи с кокосом

24 мая, 2019
Рецепт смузи из банана и черешни

Смузи из банана и черешни

26 июля, 2017
Рецепт смузи из вишни, мороженого и корицы

Смузи из вишни, мороженого и корицы

24 июля, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин миндальное молоко молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник