Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

«Замороженный» смузи-десерт из чёрной смородины и ежевики с зефиром

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Полезные десерты, Смузи, Ягодные смузи
0
«Замороженный» смузи-десерт из чёрной смородины и ежевики с зефиром
261
ПОДЕЛИЛИСЬ
1.2k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, уважаемые читатели, а также любители замечательных смузиков! 🍹

Сегодня я предлагаю Вам приготовить «замороженный» смузи-десерт из смородины и ежевики с кусочками воздушного зефира. Этот напиток я сделала полностью из замороженных ягод, что и объясняет его название.

Хотя сейчас на дворе у нас лютует зима, летние ягоды довольно легко достать. Многие замораживают смородину и ежевику впрок, чтобы не лишать себя в зимний период нужных организму витаминов, а я просто купила их в продуктовом магазине. Поэтому, думаю, что и Вам не составит труда приобрести недорогие замороженные ягоды и приготовить вместе со мной этот яркий и невероятно вкусный витаминизированный напиток.

Регулярное употребление такого напитка принесет огромную пользу Вашему организму. Чёрная смородина — самая полезная ягода по мнению ученых. Её используют для лечения болезней почек и печени, а также применяют при ангине и высокой температуре. Самое интересное, что полезные вещества смородины сохраняются даже после консервирования и заморозки.

Ежевика же, в свою очередь, улучшает состав крови, защищает от атеросклероза, лечит неврозы и сахарный диабет. Также эта полезная ягода способна избавить от таких болезней, как бронхит, фарингит, колит и дизентерия.

Чёрная смородина и ежевика — ягоды с приятным кисловатым вкусом, но если Вы предпочитаете всё же сладкие напитки, то чайная ложечка мёда или другого натурального подсластителя придадут Вашему «замороженному» смузи нужную сладость.

Этот ежевично-смородиновый смузи я украсила кусочками воздушного зефира, который является одним из самых полезных десертов, так как изготавливается из яблочного пектина. Выбирайте зефир, в составе которого находятся заменители сахара, и тогда Ваш смузи-десерт будет супер низкокалорийным, вкусным и полезным.

Ингредиенты

(на 1 большую порцию)

  • 100 г. замороженной смородины
  • 100 г. замороженной ежевики
  • 6 ст. л. лимонного сока
  • 100 мл. зелёного чая
  • 1 ч. л. свежего мёда
  • половинка диетического ванильного зефира

Как готовить

  1. Подготавливаем продукты. Заварите зеленый чай и дайте ему охладиться. Далее, достаньте из морозильника смородину и ежевику.  Выжмите из лимона необходимое количество лимонного сока.
  2. Готовим смузи. Ежевике и смородине не давайте разморозиться и сразу бросайте ягоды в чашу блендера. Добавьте к ягодам охлажденный зелёный чай, лимонный сок и ложечку мёда. Включите блендер на полную мощность и взбивайте ингредиенты около 2 минут до однородности.
  3. Украшаем. С помощью ложки переложите смузи в высокий бокал и украсьте кусочками зефира и ягодами замороженной смородины.

Приятного смузипития! ☺️

Метки: ежевиказефирлимончёрная смородина
Поделиться14Поделиться104Сохранить пин23Твитнуть65
Предыдущая статья

Банановый смузи с моккой

Следующая статья

Йогуртово-льняной смузи со смородиной

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12722 перепостов
    Поделиться 5060 Твитнуть 3162
  • Детокс-смузи с крапивой

    3013 перепостов
    Поделиться 1202 Твитнуть 752
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23173 перепостов
    Поделиться 9268 Твитнуть 5793
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2258 перепостов
    Поделиться 903 Твитнуть 564
  • Томатный смузи

    6877 перепостов
    Поделиться 2743 Твитнуть 1714
  • Молочный смузи-коктейль из киви и клубники

    2862 перепостов
    Поделиться 1144 Твитнуть 715
Слоёный смузи из авокадо, яблока, киви и йогурта с семечками
Полезные десерты

Слоёный смузи из авокадо, яблока, киви и йогурта с подсолнечными семечками

Яна Чёрная
23 мая, 2019
0

Добрый день, дорогие любители смузиков! 🙋🏻 Сегодня я хочу представить «новоиспеченный» рецепт слоёного смузи. Этот полезный напиток — материализовавшийся полёт моей...

Читать дальше
Творожный смузи «Нежность» с клубникой и печеньем

Творожный смузи «Нежность» с клубникой и печеньем

26 июня, 2017
Смузи из банана, киви и мороженого

Смузи из банана, киви и мороженого

5 января, 2021
Клубничный смузи с зефиром

Клубничный смузи с зефиром

5 января, 2021
Сливочный смузи с клубникой, яблоком и корицей

Сливочный смузи с клубникой, яблоком и корицей

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник