Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Томатный смузи

Катя Фролова Катя Фролова
в Овощные смузи, Смузи, Смузи с овсянкой
2
Томатный смузи
6.8k
ПОДЕЛИЛИСЬ
32.5k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻

Сегодня хочу с Вами поделиться смузиком из привычного для нас овоща — помидора 🍅.

Этот томатный напиток является интерпретацией холодного супа гаспачо. Но готовить его ещё проще и быстрее, так как продуктов нужно меньше. Смузи из помидоров получается не менее вкусным, чем известный испанский суп из помидоров. Для улучшения вкуса и увеличения пользы этого напитка, во время приготовления я использовала не только помидор, но и дополнительные компоненты. Мы ведь хотим получить не просто томатный сок, а полноценный и вкусный смузи!

Этот смузи у меня получился достаточно густым, поэтому Вы можете подавать его в качестве лёгкого перекуса или же между основными приёмами пищи, чтобы утолить свой голод, а можно и вовсе заменить этим смузиком ужин — вкусно и похудеть можно 😊.

Этот томатный коктейль устроит Вам небольшую встряску и придаст заряд бодрости, так как помимо свежих овощей он содержит незначительное количество жгучего молотого перца. Этот компонент делает смузи бодрящим и «искристым».

Такой напиток поможет улучшить обмен веществ и подтянуть общее состояние организма.



Томатный смузи

Томатный смузи

5 from 1 голос
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 10 мин.
Приготовление 2 мин.
Общее время 12 мин.
Блюдо Основное блюдо, Смузи
Кухня Лактовегетарианская
Порции 2 стакана

Ингредиенты

  

  • 3 помидора
  • 1 болгарский перец
  • 1 морковь
  • 1 яблоко
  • 80 мл. натурального йогурта (можно заменить соевым)
  • 1 ч. л. оливкового масла
  • 2 ст. л. овсяных отрубей или хлопьев
  • 1 щепотка молотого красного перца
  • семена льна или кунжута
  • соль по вкусу

Приготовление

 

  • Сначала в блендер я отправила помидорки, чтобы добиться образования жидкости. Помидоры легко измельчаются, поэтому с ними не будет никаких проблем. Для создания смузи можно использовать помидоры прямо с кожурой и семенами. Тем не менее, если кожура у томатов жёсткая, тогда лучше избавиться от неё, чтобы её части не присутствовали в готовом напитке.
  • К томатному смузи влейте йогурт. В эту жидкую смесь уже можно будет добавлять другие твёрдые ингредиенты.
  • С моркови снимите верхний слой, нарубите мелкими кусочками, чтобы блендер с лёгкостью мог их измельчить. У перца и яблок удалите сердцевину с семенами и прожилками и накрошите брусочками. Все подготовленные ингредиенты загрузите в томатно-йогуртовую смесь.
  • Добавьте к остальным продуктам несколько ложек овсяных отрубей и сдобрите молотым перцем и солью.
  • Взбивайте смесь на протяжении 1 минуты. За это время Вы добьётесь нужной консистенции. Сначала используйте низкую скорость блендера, а затем максимальную.
  • Перелейте коктейль в стаканы. Украсьте зеленью и зёрнами кунжута. Если вкус этих семян Вам не нравится, тогда их можно добавить изначально в саму смесь и взбить.

Заметки

Если Вы желаете получить прохладительный напиток в жаркий день, тогда добавьте к ингредиентам несколько кубиков льда.

Вам также может понравится:

  • рецепты овощных смузи
  • рецепты зелёных смузи
  • рецепты детокс-смузи

Вкусного и полезного Вам смузипития! 🍅

Метки: болгарский перецйогуртморковьотрубипомидоряблоко
Поделиться346Поделиться2728Сохранить пин629Твитнуть1705
Предыдущая статья

Гранатовый смузи с бананом, мандарином и грушей

Следующая статья

Смузи из брокколи, цветной капусты и сельдерея

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Комментарии 2

  1. Мария says:
    5 лет назад

    5 stars
    Обожаю этот смузи! Иногда добавляю в него также палочку сельдерея и немного чёрного перца. Получается просто невероятная вкусняшка! Спасибо за рецепт!

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      5 лет назад

      Спасибо за отзыв, Мария! Сельдерей и чёрный перец — отличная идея! Я тоже иногда добавляю перчик в овощные смузи или смузи с куркумой. Очень вкусно и пикантно!

      Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12585 перепостов
    Поделиться 5005 Твитнуть 3128
  • Детокс-смузи с рукколой и авокадо

    3148 перепостов
    Поделиться 1254 Твитнуть 784
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    9192 перепостов
    Поделиться 3673 Твитнуть 2296
  • Смузи из брокколи и зеленого яблока

    1877 перепостов
    Поделиться 750 Твитнуть 469
  • Яблочно-банановый смузи

    10778 перепостов
    Поделиться 4310 Твитнуть 2694
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23114 перепостов
    Поделиться 9245 Твитнуть 5778
Смузи из кефира со сливой и имбирем
Детокс-смузи

Смузи из кефира со сливой и имбирем

Дарина Силина
5 января, 2021
0

Привет, любители смузиков!  Скоро лето, а значит, пора взять себя в руки, сказать твердое «Нет» десертам и начинать готовиться к...

Читать дальше
Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

7 мая, 2020
Морковный смузи с яблоком, апельсином и семечками

Морковный смузи с яблоком, апельсином и семечками

23 мая, 2019
Простой бананово-грушёвый смузи

Простой бананово-грушевый смузи

22 мая, 2019
Двухслойный смузи из киви и банана

Двухслойный смузи из киви и банана

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник