Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Десертные смузи, Смузи, Фруктовые смузи, Ягодные смузи
0
Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками
812
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.9k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Добрый день, друзья!

Сегодня я хочу предложить Вам приготовить невероятно вкусный десерт из зелёных яблок, терпкого физалиса и взбитых сливок. Этот напиток будет прекрасной альтернативой калорийным тортам и мороженому. Если Вы соблюдаете диету, то наверняка оцените эту возможность полакомиться вкуснятиной и при этом не только не набрать лишних килограммов, но и даже помочь организму избавиться от них.

Весь секрет этого вкусного десерта в высоком содержании клетчатки и пектина. Даже большая горка взбитых сливок не сможет препятствовать этим полезным растительным веществам хорошенько очистить Ваш кишечник и вывести всё лишнее. Тем более в этой вроде бы огромной сливочной «вышке» не так много питательной ценности – всего около 40 ккал. Так что если Вы на диете, а хочется вкусненького, то давайте вместе со мной готовить этот полезный десерт!

Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

Вкусный и при этом очень полезный десерт из яблок, физалиса и взбитых сливок. Этот напиток Вы можете пить даже во время диеты и не поправиться ни на грамм!
Распечатать
Подготовка 5 мин.
Приготовление 10 мин.
Общее время 15 мин.
Порции 1

Ингредиенты

  

  • 2 яблока
  • 10 шт. ягод физалиса (плюс 1 штука для украшения)
  • 100 мл. апельсинового сока

Приготовление

 

  • Предварительно помытые яблоки очистите от кожуры, разрежьте каждое яблоко пополам и удалите серединку с косточками. Яблочную мякоть порежьте кусочками.
  • Физалис очистите от «фонариков», промойте ягоды в холодной воде.
  • В блендер забросьте кусочки яблока и ягоды физалиса, добавьте апельсиновый сок.
  • Включите блендер и измельчите ингредиенты в течение 1 минуты.
  • Перелейте готовый смузик в высокий бокал.
  • Немного потрясите баллончик с взбитыми сливками и выдавите небольшую пирамиду на поверхность напитка.
  • Украсьте десерт ягодой физалиса и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Чем полезен этот десертный смузи

Яблоки содержат полезные растворимые волокна, которые способствует снижению уровня холестерина. Согласно исследованиям яблоки действуют на организм не хуже статинов – препаратов, специально разработанных для уменьшения количества «плохого» холестерина в крови. Кроме этого, в яблоках находятся полифенолы, благодаря которым снижается кровяное давление, риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также вероятность развития сахарного диабета.

Физалис – замечательный источник витамина А, витамина С и каротиноидов, поэтому эта вкусная ягода поддерживает отличное зрение, препятствует развитию множества болезней, выводит из крови токсины и свободные радикалы, а также замедляет старение и делает кожу упругой.

Хорошего Вам настроения и удачного дня!

Метки: сливкифизалисяблоко
Поделиться41Поделиться325Сохранить пин73Твитнуть203
Предыдущая статья

Овсянка: удивительные свойства и польза для здоровья

Следующая статья

Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12683 перепостов
    Поделиться 5044 Твитнуть 3153
  • Детокс-смузи с крапивой

    2981 перепостов
    Поделиться 1190 Твитнуть 744
  • Смузи из щавеля

    4046 перепостов
    Поделиться 1613 Твитнуть 1008
  • Яблочно-банановый смузи

    10825 перепостов
    Поделиться 4328 Твитнуть 2705
  • Лучший смузи для завтрака

    5503 перепостов
    Поделиться 2200 Твитнуть 1375
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2239 перепостов
    Поделиться 895 Твитнуть 560
Морковный смузи с яблоком, апельсином и семечками
Овощные смузи

Морковный смузи с яблоком, апельсином и семечками

Катя Фролова
23 мая, 2019
0

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Большинство из нас по разным причинам ведём неправильный образ жизни. От недостатка солнечного света общий тонус...

Читать дальше
Смузи из красных апельсинов и банана

Смузи из красных апельсинов и банана

27 мая, 2019
Рецепт смузи из красной и чёрной смородины

Смузи из красной и чёрной смородины

1 августа, 2017
Витаминный смузи из клюквы, граната и мандарина

Витаминный смузи из клюквы, граната и мандарина

23 мая, 2019
Двухслойный смузи-боул с ежевикой

Двухслойный смузи-боул с ежевикой

7 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник