Приветствую Вас, любители смузи! ?? Наконец-то наступило лето, а в жару всегда хочется чего-то прохладненького и освежающего. А что может…
Мака
Мака — это корнеплод растения, растущего в горных регионах Перу, и его порошок часто используется в различных рецептах, включая смузи. Вот несколько потенциальных польз, связанных с добавлением маки в смузи:
- Энергия и выносливость: Продукт известен своей способностью повышать энергию и устойчивость. Он содержит уникальные классы биоактивных веществ, называемые адаптогенами, которые могут помочь организму адаптироваться к стрессу и улучшить физическую выносливость.
- Гормональное здоровье: Мака содержит некоторые фитогормоны, которые могут помочь балансировать гормоны в организме. Некоторые исследования показывают, что мака может помочь женщинам с симптомами менопаузы, улучшая настроение, снимая горячие вспышки и повышая половое влечение.
- Питательность: Является богатым источником витаминов (витамин С, витамин В6, витамин E), минералов (железо, кальций, цинк) и антиоксидантов. Это может способствовать укреплению иммунной системы, улучшению состояния кожи и общему хорошему самочувствию.
- Настроение и психологическое благополучие: Некоторые исследования показывают, что мака может оказывать положительное влияние на настроение и помогать снижать уровень тревожности и депрессии.
Важно отметить, что мака имеет своеобразный вкус, который может быть непривычным для некоторых людей. Поэтому, при добавлении маки в смузи, рекомендуется начинать с небольших количеств и оценивать реакцию своего организма. Если у вас есть какие-либо медицинские состояния или принимаемые лекарства, всегда лучше проконсультироваться с врачом перед включением маки в свой рацион.
Творожный смузи с карамелизированной грушой и маком
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Сегодня хочу Вас удивить не просто смузи, а настоящим изысканным десертом, который также может выступать…
Мятно-апельсиновый смузи | Простые рецепты полезных смузи
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Сегодня я предлагаю Вам порадовать себя интересным сочетанием вкусов и приготовить мятно-апельсиновый смузи ? ➕ ?. Мне…
Двухслойный смузи с фруктами и клубникой | Smuzik.ru
Привет, любители смузиков! Предлагаю вашему вниманию красивый и вкусный смузи, который зарядит вас энергией и подарит хорошее настроение. За окном…
Авокадо — супер полезный экзотический фрукт: история, невероятное действие на организм и многое другое
Здравствуйте, дорогие друзья! ?? Сегодня я хочу рассказать Вам о поистине великом экзотическом плоде — авокадо. В наше время этот…
Рецепт смузи из банана и черешни [ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ]
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Наступил сезон черешни, а значит, самое время побаловать себя и своих близких вкусными и чрезвычайно…
Смузи с ананасом, финиками и арахисом | Лучшие рецепты смузи
Очень интересный вкус получается, если соединить мякоть ананаса, апельсина, добавить сушеные финики и чуть обжаренный арахис. Смузи за счёт фиников…
Смузи из редиса с лимоном и петрушкой | Овощные смузи
Приветствую Вас, любители смузи! На рынках уже появился первый сочный редис и ароматная молодая зелень. Кроме салатов, из этих ингредиентов…
Помидор: 29 научно доказанных полезных свойств — Смузик — лучшие рецепты смузи
Помидор – это, пожалуй, самый популярный овощ (в ботаническом смысле – фрукт), который мы часто используем на своей кухне. Из…
Смузи из арбуза и базилика — Распечатать
400 г. мякоти арбуза 200 г. пломбира 2 веточки базилика 4 кубика льда (для подачи) Арбуз очистите от кожуры и…
Малиновый смузи-боул — Распечатать
1/5 ст. малины 1 ст. малинового щербета (можно приготовить дома соединив малину, натуральный подсластитель по вкусу, немного воды и капельку…
Томатный смузи — Распечатать
3 помидора 1 болгарский перец 1 морковь 1 яблоко 80 мл. натурального йогурта (можно заменить соевым) 1 ч. л. оливкового…