Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Бананово-арахисовый смузи с мороженым

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Десерты, Полезные десерты
0
Бананово-арахисовый смузи-десерт с мороженым
817
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.9k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, уважаемые любители смузиков! 🙋🏻

Сегодня я хочу поговорить со сладкоежками. Вот как Вы думаете, дорогие мои, можно ли есть сладости и не поправляться? Скажу Вам точно – можно! Тут главными являются две вещи: первая – небольшая калорийность десерта; второе – чувство меры.

Как раз такой десерт предлагаю взять на заметку всем любителям мороженого. За основу я взяла ароматный банан, обладающий приятной кремовой консистенцией, так что Вам будет казаться, что мороженого в напитке не малая часть, а добрых две трети. Очень вкусно и, одновременно, очень полезно!

Смузи-десерты я часто делаю с дополнительными полезными «увкуснителями». Этот раз тоже не стал исключением, и я добавила в напиток арахис. В итоге получился замечательный полезный десерт, который, я уверена, придется по нраву всем сладкоежкам, и детям в том числе.

Как сделать смузи с бананом и арахисом

Ингредиенты

  • 1 банан
  • 20 г арахиса
  • 30 г молочного мороженого
  • 50 мл апельсинового или яблочного сока

Инструкция

  1. Подготовка продуктов. Очистите банан от кожуры, нарежьте кусочками. Мороженое выньте из морозильной камеры и оставьте немного подтаять при комнатной температуре на 5 минут, чтобы было легче отделить нужное количество. Как вариант, можно прогреть нож в кипятке и быстренько отрезать нужное количество мороженого. Орешки подсушите на сухой сковороде в течение 1 минуты, и после потрите их между ладонями, чтобы шелуха легко отделилась от ядрышек.
  2. Готовим смузи-десерт. Закиньте в чашу блендера арахис. Перемалывайте орешки в течение 1 минуты или до получения консистенции порошка. Добавьте к орехам банановые кусочки, мороженое и сок. Хорошенько взбейте все ингредиенты до получения однородной текстуры напитка. Перелейте готовый смузи в бокал и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Чем полезен этот смузи

Банан очень полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени. При высокой утомляемости и загруженности обязательно стоит обратить внимание на этот полезный фрукт. Также сладкий банан отлично поддерживает здоровье сердца, избавляет от отеков и является прекрасной профилактикой рака кишечника.

Арахис содержит 50 % высококачественных растительных жиров, незаменимые аминокислоты, витамины и минералы. Несмотря на его высокую жирность, арахис активно расщепляет накопившиеся жиры в организме и способствует похудению.

Мороженое содержит натуральный молочный жир, который в небольшом количестве положительно сказывается на нашем организме, придавая ему силы и энергию. В составе качественного мороженного находится 20 аминокислот, более 20 жирных кислот, а также некоторое количество витаминов и минералов.

Переодически балуйте себя полезными десертами и будьте здоровы!

Метки: арахисбананмороженое
Поделиться41Поделиться327Сохранить пин74Твитнуть204
Предыдущая статья

Вишнёво-кокосовый смузи

Следующая статья

Овсянка: удивительные свойства и польза для здоровья

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12713 перепостов
    Поделиться 5056 Твитнуть 3160
  • Детокс-смузи с крапивой

    3007 перепостов
    Поделиться 1200 Твитнуть 750
  • Смузи из щавеля

    4066 перепостов
    Поделиться 1621 Твитнуть 1013
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2854 перепостов
    Поделиться 1141 Твитнуть 713
  • Яблочно-банановый смузи

    10842 перепостов
    Поделиться 4335 Твитнуть 2710
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23167 перепостов
    Поделиться 9266 Твитнуть 5791
Зеленый смузи из брокколи и киви
Зелёные коктейли

Зеленый смузи из брокколи и киви

Яна Чёрная
10 июня, 2019
3

Здравствуйте, уважаемые посетители нашего полезного сайта! 🙋🏻 Сегодня я решила рассказать Вам о вкуснющем зеленом смузи из киви и брокколи....

Читать дальше
Рецепт смузи из банана и черешни

Смузи из банана и черешни

26 июля, 2017
Малиновый смузи в тарелке

Малиновый смузи в тарелке

23 мая, 2019
Смузи-мороженое из шелковицы и малины

Смузи-мороженое из шелковицы и малины

23 мая, 2019
Бананово-йогуртовый смузи с фисташками

Бананово-йогуртовый смузи с фисташками

31 мая, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник