Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Черничный смузи с йогуртом и белым шоколадом

Светлана Терлюкевич Светлана Терлюкевич
в Десертные смузи, Смузи, Смузи для детей, Ягодные смузи
0
Черничный смузи с йогуртом и белым шоколадом
178
ПОДЕЛИЛИСЬ
845
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Привет, друзья! 🙋🏻

Предлагаю вашему вниманию ещё один вариант десертного смузи — черничный смузи с белым шоколадом. В качестве сладкого наполнителя я решила использовать белый шоколад, чтобы он немного контрастировал с черничной составляющей.

Черника — ягода универсальная и в любом блюде вкусная, поэтому для ошибки в этом напитке шанса просто не было. Также я добавила немного маковых зёрен для пикантности и, вдобавок, немного льняных семян для усиления пользы этого смузика. Все «твёрдые» ингредиенты я разбавила обезжиренным йогуртом без наполнителя. Получилось очень вкусно, так что мои домочадцы остались довольны 😀

Вам также может быть интересно:

  • рецепты смузи из черники
  • рецепты ягодных смузи
  • рецепты фруктовых смузи
Черничный смузи с йогуртом и белым шоколадом

Черничный смузи с йогуртом и белым шоколадом

Распечатать Pin Recipe
Подготовка 3 мин.
Приготовление 2 мин.
Общее время 5 мин.
Блюдо Десерт, Смузи, Снэки
Кухня Лактовегетарианская
Порции 1 стакан

Ингредиенты

  

  • 1 горсть черники (свежей или замороженной)
  • 2 ч. л. маковых зёрен
  • 1 ч. л. семян льна
  • 2/3 ст. натурального йогурта (можно заменить кефиром или другим молочным продуктом)
  • 30 г. белого шоколада

Приготовление

 

  • Черника - идеальный наполнитель для любого смузи и вкус этих ягод в любом виде, будь то ягода замороженная или свежая, одинаковый. Поэтому ориентируйтесь на свои запасы и сезон. У меня ягоды замороженные. Свежие стоит перебрать и тщательно помыть, а замороженные лишь опустить в тёплую воду и слегка сполоснуть, чтобы смыть лёд.
  • В чашу стационарного блендера выложите подготовленные ягоды, засыпьте маковые зёрна, добавьте семена льна. Я для рецепта выбрала белый шоколад, но можно использовать и любой другой без наполнителя. Поломайте выбранный продукт на небольшие кусочки и добавьте к остальным ингредиентам. Последний штрих: залейте всё йогуртом и включите устройство.
  • Через 30-40 секунд работы блендера смузи приобретёт необходимую консистенцию и его можно разлить по стаканам, предварительно отключив кухонное устройство.

Чем полезен этот черничный смузи

  • Белый шоколад в противовес всеобщему мнению о вреде этого продукта обладает также и большим количеством полезных свойств. Какао-масло, которое входит в состав этого шоколада, содержит олеиновую, стеариновую и линоленовую кислоты, а также содержит в значительном количестве витамин Е. Все эти вещества оказывают очень благоприятное воздействие на кожные покровы и рекомендованы будущим мамам. Танин, входящий в состав этого продукта, имеет противовоспалительные свойства. Маски из белого шоколада эффективно омолаживают кожу.
  • Черника является отличным природным антисептиком. Это общепризнанное средство для укрепления зрения. Ягоды лечат как диарею так и запоры (зависит от того сушеные ягоды или свежие), нормализуют работу кишечника.

Желаю вам отличного настроения и вкусного смузипития! 😋

Метки: белый шоколадйогуртсемена льнасемена макачерникашоколад
Поделиться9Поделиться72Сохранить пин16Твитнуть44
Предыдущая статья

Смузи «Детский восторг»

Следующая статья

Имбирно-лимонный смузи с кокосом

Светлана Терлюкевич

Светлана Терлюкевич

Привет! В прошлом я - бухгалтер, а сейчас мама в декретном отпуске (у меня двухлетний сынок). В нашей семье все взрослые - лактовегетарианцы. Не так давно я начала увлекаться фуд-фотографией и теперь пишу и фотографирую для проекта Смузик.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Смузи из щавеля

    Смузи из щавеля

    4052 перепостов
    Поделиться 1616 Твитнуть 1010
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12693 перепостов
    Поделиться 5048 Твитнуть 3155
  • Детокс-смузи с крапивой

    2989 перепостов
    Поделиться 1193 Твитнуть 746
  • Яблочно-банановый смузи

    10828 перепостов
    Поделиться 4330 Твитнуть 2706
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23157 перепостов
    Поделиться 9262 Твитнуть 5789
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2842 перепостов
    Поделиться 1136 Твитнуть 710
Овощной смузи а-ля «Греческий салат»
Овощные смузи

Овощной смузи а-ля «Греческий салат»

Яна Чёрная
30 января, 2017
6

Здравствуйте, дорогие завсегдатаи нашего сайта Смузик! 🙋🏻 Сегодня я хочу представить Вам новый рецепт овощного смузи, который, я уверена, придется по...

Читать дальше
Смузи из слив, алычи и йогурта

Смузи из слив, алычи и йогурта

27 мая, 2019
Зелёный смузи с киви, грушей и петрушкой

Зелёный смузи с киви, грушей и петрушкой

12 февраля, 2017
Ягодный смузи с клубникой, черникой и малиной

Ягодный смузи с клубникой, черникой и малиной

31 января, 2017
Яблочный смузи-десерт в банке

Яблочный смузи-десерт в банке

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник