Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Малиново-клубничный смузи с киви и бананом

Катя Фролова Катя Фролова
в Смузи, Ягодные смузи
1
Малиново-клубничный смузи с киви и бананом
932
ПОДЕЛИЛИСЬ
4.4k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

С наступлением летних дней тема «Ягодные смузи» стала очень актуальной, я также не могла стоять в стороне. Поговорим о пользе ягодных напитков и рассмотрим оригинальный рецепт для витаминизации организма. 

Я отдельно приготовила кисленький ягодный напиток с добавлением киви и сладкую банановую смесь, свешав их уже перед самим употреблением. При этом получился оригинальный вкус и необычный цвет. Смузи вышел густым и очень вкусным — в меру сладким, с характерной для ягод отдаленной кисловатой ноткой.

Большое количество витаминов и минералов в составе ягод делает полезным все, что можно приготовить из них. Способность малины бороться с простудами, это только малая доля ее достоинств. Эта поливитаминная ягода богата микро- и макроэлементами, содержит витамины А, группы В, С, D, Е, РР. Такой химический состав объясняет, откуда такая польза малины. Клубника немного уступает по витаминно-минеральному комплексу, но при этом также незаменима для укрепления и поддержания здоровья.

Что необходимо:

  • 100 грамм малины;
  • 100 грамм клубники;
  • 1 киви;
  • 1 банан;
  • 100 миллилитров яблочного сока;
  • 50 миллилитров кокосового молока;
  • 1 десертная ложка меда;
  • черный кунжут для украшения.

Как готовить:

  1. Предварительно заморозьте банан — очистите его от кожуры, нарежьте кружками, обмотайте пленкой, закиньте в морозильный отсек на 30 минут.
  2. Тем временем подготовьте ягоды — переберите, вымойте и высушите, клубнику отсоедините от хвостиков. Киви освободите от верхнего слоя, настрогайте небольшими кусочками.
  3. Киви и ягоды поместите в контейнер блендера, добавьте яблочный сок. Так как ягоды могут быть кислыми, киньте ложку меда, это сбалансирует вкус напитка. Взбейте содержимое до однородной массы. Смузи перелейте в стакан, оставляя место для другой массы.
  4. Отдельно в блендере смешайте подмороженный банан и кокосовое молочко, взбейте до густого пюре.
  5. Далее банановую смесь влейте в стакан к первоначальному смузи, размешайте ложкой, получаю нечеткие слои и красивый цвет коктейля. Сверху напиток украсьте черным кунжутом.
Метки: бананкивиклубникакокосовое молокомалинаяблочный сок
Поделиться47Поделиться373Сохранить пин84Твитнуть233
Предыдущая статья

Смузи-боул с фейхоа, ягодами и бананом

Следующая статья

Здоровые волосы: топ-10 продуктов для роста и укрепления волос

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Комментарии 1

  1. Маша says:
    1 год назад

    5 stars
    Вкусно!

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

    Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23226 перепостов
    Поделиться 9290 Твитнуть 5806
  • Смузи из щавеля

    4131 перепостов
    Поделиться 1647 Твитнуть 1030
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12791 перепостов
    Поделиться 5088 Твитнуть 3180
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2312 перепостов
    Поделиться 924 Твитнуть 578
  • Яблочно-банановый смузи

    10881 перепостов
    Поделиться 4351 Твитнуть 2719
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2899 перепостов
    Поделиться 1159 Твитнуть 724
Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса
Слоёные смузи

Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса

Яна Чёрная
7 мая, 2020
0

Добрый день, дорогие друзья! Представляю Вам новый рецепт супер вкуснющего смузи из зелёных яблок, манго и физалиса. Сразу хочу сказать,...

Читать дальше
Слоёный чиа-пудинг с бананом и грушей

Слоёный чиа-пудинг с бананом и грушей

23 мая, 2019
Супер-витаминный смузи с брусникой

Супер-витаминный смузи с брусникой

15 августа, 2017
Зелёный смузи с киви, грушей и петрушкой

Зелёный смузи с киви, грушей и петрушкой

12 февраля, 2017
Рецепт смузи из банана и черешни

Смузи из банана и черешни

26 июля, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник