Приветствую, любители смузиков! ?? Продолжаю свою череду весенних очищающих смузи зелёного цвета ??. Как я уже писала ранее, зелень прекрасно…
Лимон
Лимоны — это фрукты, которые могут придать смузи освежающий вкус и добавить несколько потенциальных польз:
- Витамин C: Лимон является отличным источником витамина C, который является мощным антиоксидантом. Витамин C поддерживает здоровье иммунной системы, способствует образованию коллагена (важного компонента кожи, суставов и соединительных тканей) и помогает в борьбе со свободными радикалами в организме.
- Антибактериальные свойства: Лимон содержит природные антибактериальные свойства благодаря наличию лимонной кислоты. Это может помочь в борьбе с вредными бактериями в организме и поддерживать здоровую микрофлору.
- Пищеварение: Лимоны могут стимулировать пищеварение и помочь улучшить общую пищеварительную функцию. Лимонный сок может способствовать выработке пищеварительных ферментов и улучшению перистальтики кишечника.
- Укрепление иммунной системы: Благодаря своему содержанию витамина C и других антиоксидантов, лимоны могут помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций и болезней.
- Очищение и детоксикация: Лимонный сок может иметь мягкое детоксицирующее действие на организм. Он может помочь очистить печень и почки от шлаковых веществ и способствовать улучшению общего состояния организма.
Важно отметить, что лимоны имеют кислый вкус, поэтому их добавление в смузи может требовать некоторой регулировки и балансировки других ингредиентов, чтобы достичь желаемого вкуса. Помимо этого, лимоны могут быть противопоказаны для людей с чувствительной эмали зубов или проблемами с желудком.
Смузи из огурца, оливок и зелёного горошка [ОВОЩНЫЕ СМУЗИ]
Здравствуйте, друзья! ?? Здоровое питание с каждым днём набирает всё бóльшую популярность во всём мире. И это неудивительно, ведь от…
Слоёный смузи из голубики, мандарина и арахиса [РЕЦЕПТЫ СМУЗИ]
Здравствуйте, дорогие любители полезных смузиков! ? Сегодня хочу порадовать Вас новым замечательным рецептом слоёного фруктово-ягодного смузи. Для приготовления верхнего слоя…
Зелёный детокс-коктейль из сладкого перца, лимона и зелёного чая
Детокс или очищение очень важно для нашего организма, порою не справляющегося с «нападками» внешней среды. Вредная пища, грязный воздух в…
«Замороженный» смузи-десерт из чёрной смородины и ежевики с зефиром
Здравствуйте, уважаемые читатели, а также любители замечательных смузиков! ? Сегодня я предлагаю Вам приготовить «замороженный» смузи-десерт из смородины и ежевики…
Витаминный смузи из клюквы, граната и мандарина
Добрый день, уважаемые любители вкусных смузи! ?? Представляю Вам свой новый рецепт вкуснющего напитка из клюквы, граната и мандарина. Этот смузи…
Детокс-смузи с рукколой и авокадо — Смузик — лучшие рецепты смузи
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Когда речь идет о зелени, обычно все представляют себе привычную всем нам петрушку, укроп или…
Слоёный смузи из авокадо, яблока, киви и йогурта с семечками
Добрый день, дорогие любители смузиков! ?? Сегодня я хочу представить «новоиспеченный» рецепт слоёного смузи. Этот полезный напиток — материализовавшийся полёт моей…
Смузи из яблока и клюквы [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! ☺️ Наверняка многие раньше или позже узнали, что такое смузи, а большинство сразу же зачислили…
Смузи из брокколи, цветной капусты и сельдерея [СМУЗИ-ДИЕТА]
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Сегодня я предлагаю Вам приготовить освежающий «зелёный» смузи (другие рецепты зелёных смузи можно найти по…
Овощной смузи с авокадо и капустой брокколи [СМУЗИ-ДИЕТА]
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Сегодня я хочу предложить Вам на пробу отличный овощной смузи. Его очень необычный вкус покорил меня…
Смузи из брокколи и зеленого яблока — Смузик — лучшие рецепты смузи
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта! Полезное питание очень важно для нашего здоровья, но придерживаться его получается не у каждого. Лично…