Здравствуйте, дорогие смузилюбители! ?? Сегодня хочу представить свой новый рецепт смузи с необыкновенным вкусом. В этом смузи я решила совместить…
Яблоко
Яблоко — это популярный и полезный ингредиент для смузи. Они обладают следующими пользами:
- Питательность: Яблоки богаты витаминами и минералами, включая витамин C, витамин A, витамин E, калий и пищевые волокна. Витамин C помогает укрепить иммунную систему, а витамин A и E являются антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждений. Калий важен для здоровья сердца и поддержания нормального кровяного давления. Пищевые волокна способствуют здоровому пищеварению и могут помочь поддерживать нормальный уровень холестерина.
- Антиоксиданты: Яблоко содержит антиоксиданты, такие как кверцетин, который имеет противовоспалительные свойства и может помочь защитить организм от свободных радикалов, связанных с развитием различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.
- Регуляция пищеварения: Богатое содержание пищевых волокон в яблоках способствует нормализации работы пищеварительной системы. Волокна помогают предотвращать запоры и способствуют здоровой микрофлоре в кишечнике.
- Сытость и контроль аппетита: Яблоки содержат растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые могут помочь создать ощущение сытости и контролировать аппетит. Это особенно полезно для тех, кто стремится к снижению веса или поддержанию здорового веса.
- Улучшение здоровья сердца: Некоторые исследования связывают употребление яблок с снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Волокна и антиоксиданты в яблоках могут помочь снизить уровень холестерина и поддержать здоровое сердце.
Помимо вышеперечисленных польз, яблоки также добавляют свежий и сладкий вкус в смузи.
Томатный смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи
Приветствую Вас, друзья! ?? Сегодня хочу с Вами поделиться смузиком из привычного для нас овоща — помидора ?. Этот томатный…
Морковный смузи с яблоком, имбирём и грейпфрутом [СМУЗИ-ДИЕТА]
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Как насчёт того, чтобы приготовить вместе со мной этот замечательный морковный смузи? После испитая такого напитка,…
Смузи «Яблочный пирог» из печёных яблок [ДЕСЕРТНЫЕ СМУЗИ]
Приветствую Вас, дорогие любители вкусных смузиков! ?? Сегодня я хочу с Вами поделиться немного необычным рецептом яблочного смузи ?. Оригинальность этого рецепта…
Детокс-смузи с рукколой и авокадо — Смузик — лучшие рецепты смузи
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Когда речь идет о зелени, обычно все представляют себе привычную всем нам петрушку, укроп или…
Слоёный смузи из авокадо, яблока, киви и йогурта с семечками
Добрый день, дорогие любители смузиков! ?? Сегодня я хочу представить «новоиспеченный» рецепт слоёного смузи. Этот полезный напиток — материализовавшийся полёт моей…
Смузи из яблока и клюквы [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! ☺️ Наверняка многие раньше или позже узнали, что такое смузи, а большинство сразу же зачислили…
Тыквенный смузи с яблоком и бананом [ОСЕННИЕ СМУЗИ]
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Как только наступает осень и в продаже появляются тыквы разнообразных форм и расцветок, я выбираю…
Малиновый смузи в тарелке [ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ]
Привет, любители смузи! ? Я очень люблю делать смузи в тарелке или, как их ещё называют, смузи боул или смузи суп. Иногда…
Диетический смузи с зелёным чаем [ЗЕЛЁНЫЕ КОКТЕЙЛИ]
Здравствуйте, уважаемые любители полезных смузиков! ?? Скоро весна, а это значит, что пришла пора сбросить лишние килограммы, накопившиеся после новогодних…
Яблочно-виноградный смузи с физалисом | РЕЦЕПТЫ СМУЗИ
Здравствуйте, друзья! ?? Представляю Вашему вниманию новый рецепт смузи из яблока, зелёного винограда и физалиса ?. Как и многие смузи…
Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками — Смузик — лучшие рецепты смузи
Добрый день, друзья! Сегодня я хочу предложить Вам приготовить невероятно вкусный десерт из зелёных яблок, терпкого физалиса и взбитых сливок.…